随着越来越多的现代女性高压力、低生育、少哺乳，乳腺**的发病率也越来越高。乳腺**饮食中需要注意哪些事项?
预防乳腺**
一、养成良好的饮食习惯。在日常生活中，我们一定要养成良好的饮食习惯，要合理膳食。可以多吃一些可预防乳腺**的食物，如大豆等。
二、防止过度肥胖。在平时生活中，我们一定要控制脂肪的摄入，尽量避免肥胖的发生。努力提高自身的体能，从而的防治乳腺**的发生。>>>吃哪些食物对身体好
三、远离烟酒。烟酒的危害对人体非常严重。研究发现，有烟酒史的人群引发乳腺**的几率远远大于常人。
四、多吃绿色的蔬果。在大量的蔬菜、水果及粗粮之中，含有丰富的维生素、纤维素及微量元素，这些物质对预防乳腺**的发生都有很好的帮助。>>>乳腺**早期有症状吗
在生活中，发现以下早期症状需要特别注意：
①乳房肿块：质地较硬、增长较快、活动性差;
②皮肤改变：如皮肤出现橘皮样改变;
③乳头改变：乳头是否出现内陷、抬高;
④乳头溢液：水样、血样或浆液血样溢出。
发现以上症状，应当去医院做个专业的乳腺检查——
