生活中，不少人患有肠息肉这个疾病，出现疾病后，患者会出现黑便，肠道也会有疼痛出现，应该采取合理治疗措施，避免疾病严重，生活中，应该怎么预防小肠息肉这个疾病呢，下面医生就给大家介绍下预防小肠息肉方法。
一、养成良好的饮食习惯，要少吃一些辛辣刺激以及豆类的食品，控制动物脂肪的摄入量，多吃蔬菜和水果，多吃一些富含碳水化合物以及粗纤维的食物，增加粗粮在食物当中的比例是有助于我们的肠道蠕动，从而改善我们的肠道，我们的肠道更加的健康。 >>>小肠息肉都有哪些表现?点击在线咨询
二、一些良好的体育锻炼方式，来增强自己的体质，提高自己的身体免疫能力，保持良好的精神状态，不断地应付各种各样的困难，千万不要劳累过度，中医认为压力过大会降低我们的人体免疫力，导致内分泌失调的状况，从而引起严重的小肠息肉疾病。
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三、对于年老体弱或者是由某些遗传疾病的人，就可以多吃一些防**食品或者含碘量高的碱性食品，不能够吃一些辛辣刺激，而且对于我们肠道会造成刺激的食品，过冷过热以及过期变质食品也要尽量少吃，在生活当中还应该戒烟戒酒，因为烟酒对于我们的身体会造成非常巨大的伤害，也不利于小肠息肉病情的康复。
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上面就是给大家介绍的预防小肠息肉的方法，大家阅读之后，应该对疾病的预防有了一些认识，生活中要养成良好的饮食习惯，可以避免很多疾病出现，应该多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃清淡容易消化的食物。
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